В общем, мне следует начать с того, что я наконец-то, на что никак не могла решиться. Я начала заниматься йогой. чуть не написала йо-га. Не то, чтобы я не могла решиться, я хотела этого больше года, нооооо.... я просто не могла перебороть свои страхи и позвонить инструктору ну и так далее. Я боялась неизвестности. Да и не знала , что делать с работой. В общем, все оказалось все куда проще. Хожу три раза в неделю в группу для новичков. Завтра третье занятие. Весьма неожиданно было узнать, что я достаточно гибкая. Прпоблема лишь в том, что у меня отвратительная физическая подготовка, не говоря уже о моих проблемах со здоровьем. А от пранаям у меня начинает кружиться голова. Нужно больше практики!
Кстати, на прошлом занятии мы пели мантру!Интересный опыт. Вообще все это дело весьма интересно и... ну я не знаю, в этом действительно что-то есть. Правда, все мое тело просто АДСКИ болит. Ну еще бы хд Хорошие новости: мне сказали, что через месяц практики боль в мышцах пройдет. Ох и мое запястье из-за которого я не могу долго держаться в некоторых позах. Нужно не забыть купить эластичный бинта, а то с обычным, на работе думают что я режу себе вены хдД
Нужно будет посвятить день углубленному изучению теоретического материала и философии йоги. О, ну и медитации. Все хочу к ним приступить, ноооо... еще не дошла до этого. Я только начинаю и надеюсь, у меня все получится!